Hi ich bin Lena,

auf den folgenden Seiten findest du Angebote die dich unterstützen Traumata zu bewältigen und deinen natürlichen Rhythmus und deine angeborene Schwingungsfähigkeit wieder herzustellen.

Erinnere Dich an deinen eigenen Rhythmus
sanft, wild, laut, leise
DU

Mit meiner traumasensiblen Arbeit möchte ich dich begleiten Stressreaktionen deines Nervensystems regulieren zu lernen, so dass du wieder in deinen natürlichen Rhythmus von An- und Entspannung finden kannst.

Themen die dies Betreffen, können Bindungsthemen sein wie emotionale Abhängigkeit, Bindungsängste und -abbrüche, Grenzüberschreitungen, Verschmelzung/ sich verlieren oder auch physische und emotionale Stressreaktionen. Diese wiederum können sich in hoher Anspannung oder eben Unterspannung des Nervensystems zeigen wie in Schlaflosigkeit, Erschöpfung, diffuse Ängste/ Panik, Muskelanspannung/- Zuckungen, emotionale/körperliche Taubheit, Depression, Dissoziation oder chronischen Schmerzen.

Ich gehe grundsätzlich traumasensibel vor, indem ich deine Grenzen achte und nicht durch Widerstände hindurchbreche. Anders formuliert bedeutet dass, das dein Nervensystem nicht überlastet wird, sondern in „kleinen Portionen“ gearbeitet wird.

Was bedeutet Trauma?

„Die ganze Struktur eines Traumas, einschließlich Übererregung, Dissoziation, erstarren, basiert auf der Evolution des Überlebendverhaltens von Raubtier/Beutetier. Traumasymptome sind das Ergebnis von auf Hochtouren laufenden und dann erstarrten, unvollständigen biologischen Reaktionen auf eine Bedrohung. Wenn diese eingefrorenenen Reaktionen erlaubt wird, aufzutauen und sich zu vervollständigen, dann können Traumata neu verhandelt werden“

Dr. Peter Levine